Você não precisa comer menos!
O que você realmente precisa é comer melhor, isso é:
– Consumir com consciência;
– Incluir na sua alimentação o balanço correto de macro e micronutrientes;
– Não passar fome;
– Ter pelo menos 1 refeição livre na semana;
– Consumir água suficiente para o seu corpo;
– Entender quais alimentos te inflamam mais e os que te fazem bem!
Eu sou a Renata Aleixo, a nutricionista que te faz emagrecer comendo.
Se você está interessado em realizar a sua mudança alimentar acesse: www.realeixonutri.com.br